A amamentação é um dos momentos mais especiais e importantes na vida de uma mãe e do seu bebê. No entanto, enfrentar desafios durante este processo é algo bastante comum, o que torna a rede de apoio fundamental para oferecer suporte emocional e prático às mães que estão amamentando.
Uma rede de apoio durante a amamentação pode ser formada por inúmeras pessoas que fazem parte da rotina diária da mãe lactante. Desde cônjuge, parentes, amigos, colegas de trabalho e, até mesmo, a empresa empregadora.
Com isso em mente, aqui estão cinco dicas importantes sobre como a rede de apoio pode ser uma aliada essencial nesta jornada:
1. Orientação profissional:
Uma rede de apoio eficiente pode incluir profissionais de saúde e especialistas em amamentação capazes de fornecer informações atualizadas e embasadas sobre os benefícios da amamentação, além de técnicas de pega correta, posições confortáveis e como superar possíveis dificuldades. A disseminação de conhecimento é essencial para que as mães se sintam confiantes e informadas ao longo do processo.
2. Empatia e encorajamento:
A rede de apoio também precisa incluir pessoas que possam entender as experiências da mãe durante a amamentação. A empatia e o encorajamento são fundamentais para manter o ânimo e a autoestima das mães, especialmente diante de desafios como a dor nos primeiros dias ou a necessidade de lidar com dúvidas e inseguranças.
3. Parceria com o cônjuge:
Os parceiros também têm um papel crucial na rede de apoio. Eles podem ajudar com tarefas domésticas, cuidar do bebê em outros momentos para que a mãe possa descansar, oferecer palavras de incentivo e participar ativamente do processo de amamentação. Tal parceria fortalece o vínculo entre o casal e alivia a carga sobre a mãe, permitindo que ela se concentre na amamentação.
4. Grupos de apoio e comunidades online:
Participar de grupos de apoio presenciais ou comunidades online dedicadas à amamentação pode ser uma forma valiosa de compartilhar experiências, fazer perguntas, obter conselhos e sentir-se parte de um grupo acolhedor. A troca de vivências com outras mães pode ajudar a desmistificar mitos e fornecer novas perspectivas sobre a amamentação.
5. Flexibilidade no ambiente de trabalho:
Apoiar mães que amamentam também é uma boa prática das empresas. Oferecer condições de trabalho flexíveis, como horários adaptados para pausas para amamentação ou possibilidade de trabalho remoto, permite que a mãe continue amamentando mesmo após o retorno ao emprego. Estas ações ajudam a mulher conciliar as responsabilidades profissionais com o cuidado do bebê.
De acordo com a Dra. Sabrina Gois, pediatra em São Paulo – SP, “é muito importante que a comunidade, a família e todos possam apoiar a mãe. Quem prepara uma refeição para a mãe ou quem cuida do bebê por determinados períodos de tempo está apoiando o aleitamento materno. No fim, não é só a mãe que vai amamentar sozinha. A rede de apoio também pode e deve colaborar com o sucesso deste processo”.
Ao permitir que as mulheres tirem pausas para descansar, por exemplo, familiares e amigos contribuem para a renovação das energias físicas e mentais, colaborando para que a mãe esteja mais preparada para enfrentar as exigências da amamentação. Além disso, garantir que as mães tenham acesso a refeições nutritivas e equilibradas é crucial para manter sua saúde e produção de leite, e a rede de apoio pode desempenhar um papel vital ao cuidar dessa parte da jornada de amamentação. Ao criar momentos dedicados exclusivamente para as mulheres, a rede de apoio não apenas fortalece o vínculo emocional entre mãe e bebê, mas também reconhece a importância da mãe com ela mesma.
Cada Gota Importa no aleitamento materno
Para disseminar informações sinceras e sem tabus e assim estimular o aleitamento materno de forma real, a Fundação Abrinq lançou a campanha Cada Gota Importa.
A campanha conta com uma abordagem humanizada da maternidade, de forma que as mães se sintam representadas em algumas situações, assim como compreendidas e apoiadas durante a jornada de amamentação.
Conheça mais sobre a iniciativa clicando aqui.