Os primeiros mil dias de vida de uma criança, desde a gestação até os dois anos de idade, são fundamentais para o desenvolvimento. Durante esse período, ocorrem transformações que influenciam a saúde e o bem-estar ao longo da vida. No Fevereiro Safira, a Fundação Abrinq reforça a importância desse ciclo e apresenta cinco dicas que podem orientar as mães e promover um desenvolvimento mais saudável para as crianças.
1. Alimentação desde a gestação durante os mil dias
A nutrição materna impacta diretamente o desenvolvimento do bebê. Uma dieta com vitaminas, minerais, proteínas e gorduras auxilia na formação do feto e na prevenção de complicações como prematuridade e baixo peso ao nascer. Após o parto, a amamentação exclusiva até os seis meses fornece os nutrientes necessários ao crescimento e fortalecimento do sistema imunológico. Depois, a partir dos seis meses, a introdução alimentar deve ser gradual, priorizando alimentos naturais.
2. Acompanhamento pré-natal e pediátrico
O acompanhamento médico contínuo contribui para a saúde da mãe e do bebê. Dessa forma, consultas regulares durante a gestação possibilitam a identificação precoce de complicações. Após o nascimento, visitas ao pediatra monitoram o crescimento, desenvolvimento motor e emocional, além de reforçar a importância da vacinação e da prevenção de doenças. Lembre-se: manter a caderneta de saúde atualizada é fundamental.
3. Estímulos ao desenvolvimento infantil
Os estímulos nos primeiros anos de vida influenciam a formação do cérebro e o desenvolvimento das habilidades cognitivas, linguísticas e socioemocionais. Dessa forma, conversas, cantigas, leituras e brincadeiras fortalecem o vínculo com os cuidadores e favorecem o aprendizado. Para auxiliar, ambientes com estímulos visuais e sonoros favorecem o desenvolvimento da coordenação motora, assim como reduzir a exposição a telas e incentivar atividades lúdicas são práticas recomendadas.
4. Vacinação em dia
A imunização infantil protege contra doenças como sarampo, poliomielite, meningite e coqueluche. O Governo Federal disponibiliza um calendário de vacinas gratuitas, que devem ser seguidas, uma vez que a vacinação contribui para a proteção individual e coletiva, reduzindo surtos de doenças contagiosas.
5. Ambiente seguro e relacionamentos saudáveis
O ambiente influencia o desenvolvimento e o bem-estar emocional da criança. Relações familiares baseadas no respeito e no cuidado criam um espaço seguro para a exploração e o aprendizado. No mais, a ausência de violência física e psicológica é essencial, assim como a remoção de objetos cortantes e produtos tóxicos, que reduzem riscos de acidentes domésticos.