Brincar ao ar livre já não é como era antigamente. Em outras décadas, eram comuns cenas de crianças na rua, jogando bola, brincando de pega-pega ou empinando pipa, atividades que perderam força em anos mais recentes. Isso é preocupante, pois as brincadeiras externas trazem muitos benefícios para o desenvolvimento dos pequenos.
Em grandes cidades, principalmente, é compreensível a hesitação de pais e responsáveis em deixarem as crianças brincarem ao ar livre. Não só o medo pela falta de segurança pública é real, mas as cidades normalmente não são pensadas para crianças, contando com poucos locais adequados a elas e um enxame de automóveis e outras estruturas pouco acolhedoras. Ainda assim, é preciso tomar cuidado para não pecar pelo excesso de zelo.
Benefícios do brincar ao ar livre
As brincadeiras, de modo geral, já trazem inúmeros benefícios para o desenvolvimento das crianças, pois é nesses momentos em que elas descobrem o mundo ao seu redor e exercitam o cérebro. Clique aqui para saber mais sobre a importância do brincar e ter acesso a e-books com diversas dicas de brincadeiras para potencializar o desenvolvimento dos pequenos.
Quando se trata de brincadeiras ao ar livre, os benefícios ainda existem, e em alguns casos trazem vantagens que não são conseguidas com o brincar em espaços fechados. Isso acontece por causa de diferenças sutis, como um maior espaço para as crianças se movimentarem, o contato com elementos da natureza e o afastamento de tecnologias, como os smartphones.
As crianças poderem contar com um maior espaço para correrem, pularem e rolarem faz total diferença para a saúde física delas, por causa do estilo de vida mais ativo proporcionado. Além disso, são atividades que gastam bastante da energia que as crianças têm de sobra, o que contribui para um sono melhor à noite.
Já o contato com a natureza e a luz do sol faz bem na medida em que a proximidade com a “sujeira” do meio ambiente fortalece as crianças a partir do aparecimento de anticorpos protetores. A iluminação solar, por outro lado, estimula a produção de vitamina D pelo corpo, substância importante para os músculos e o sistema imunológico.
Por fim, as brincadeiras ao ar livre servem como um meio para diminuir o uso de smartphones pelas crianças. Sabe-se que o uso em excesso desses aparelhos pode trazer inúmeros prejuízos para o desenvolvimento dos pequenos, de modo que os pais devem controlar o acesso. Brincar fora de casa também pode ser até mais atrativo para a criança do que o celular, que faz uso do equipamento justamente por não ter oportunidades de ir ao ar livre.
Como incentivar o brincar ao ar livre?
O brincar ao ar livre tem muita importância para o desenvolvimento das crianças, mas, como mencionado e explicado anteriormente, é uma prática que não tem tido muito espaço nos últimos anos. Ainda assim, é essencial que pais e responsáveis incentivem e deem condições para que as crianças tenham tempo de qualidade do lado de fora.
Uma dica para os que temem pela segurança das crianças é levá-las a algum lugar mais controlado, onde os adultos possam acompanhá-las de longe, como um parque, uma praça ou um clube. Inclusive, o capítulo Patrulha da aventura: explorando novos territórios do e-book Pequenos heróis e grandes aventuras: brincadeiras para estimular a imaginação, da Fundação Abrinq, sugere diversas atividades para se fazer ao ar livre.
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